2018-07-20 浏览数:
水中的矿藏元素是极为主要的,不论饮食结构怎么丰厚,人体都需要从饮用水中吸取一部分的矿藏元素。如果长期饮用不含矿藏元素的饮用水,就会带来各种健康风险。
水中的矿藏元素是极为主要的,不论饮食结构怎么丰厚,人体都需要从饮用水中吸取一部分的矿藏元素。如果长期饮用不含矿藏元素的饮用水,就会带来各种健康风险。
水中另一种有助于削减心脏病和中风的矿藏质是钙。在防治心血管疾病方面,饮用水中的钙和镁有一样的效果。但与镁不一样,钙的效果是直接的。钙也是构成人体骨骼的主要元素。饮用水中的钙对骨质疏松也有着主要的防治效果。
水中对健康有直接影响的另一矿藏元素是硅。饮用水中的硅具有保护心血管、推迟变老的效果。硅是一个与长命有关的元素。老年人血管壁中的硅含量低于年轻人。挑选饮用水时,应当挑选那些富含偏硅酸的饮用水,以使体内保持充足的硅元素。
食物及饮水中缺氟可能会引发龋齿。氟关于牙齿和骨骼的构成与代谢,均有主要效果。氟也是牙齿的主要构成成分。老年人缺氟时,钙和磷的利用受到影响,可致使骨质疏松,因而,氟对骨质疏松症有必定的防止效果。研讨标明,饮用水中含氟较高区域的居民中,骨质疏松症较少。
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